테니스1 테니스로 얻을 수 있는 건강 효과는? 테니스로 얻을 수 있는 건강 효과는? 테니스는 중앙에 네트를 두고 상대방이 네트를 넘긴 공을 본인의 진영에서 두번 바운드 되기 전에 라켓을 사용하여 상대의 진영으로 넘기는 라켓을 이용한 구기 종목입니다. 테니스는 초등학생부터 60대 이상의 고령자까지 폭넓은 사람에게 사랑받는 스포츠입니다. 이번에는 테니스를 하면 얻을 수 있는 건강 효과와 건강 유지를 목적으로 한 운동에 테니스를 하는 데 있어서의 주의점을 알아보겠습니다. A1 테니스를 하는 데 어떠한 이점이 있을까요? 테니스를 통해 우리의 몸에는 다음과 같은 이점이 있습니다. 테니스로 얻는 신체적 이점은? - 허리를 중심으로 팔, 복근, 등근 등 광범위한 근육을 균형 있게 단련할 수 있다. - 하반신의 큰 근육을 단련할 수 있으므로 마르고 건강한 몸만들기.. 2022. 12. 19. 이전 1 다음